在4月11日的直播节目中，湖人队的前锋詹姆斯在他的播客《球场大脑》中与纳什分享了他的训练习惯。
在谈到自己的力量训练时，詹姆斯表示他非常注重训练的安排和效果。他通常会选择特定的日子去力量房进行训练，每次大约会待上45分钟左右。他并不每天都会进行力量训练，而是根据比赛日程和身体状况来决定是否需要去力量房。
当谈到赛前准备时，詹姆斯强调他会有针对性地安排训练计划。比如，在赛前的3-5小时，他会进行举重练习，随后立刻开始投篮练习。这些准备活动都对他来说至关重要，因为他需要在比赛中达到最佳状态。他提到，尽管有时候他会专注于恢复性训练而非举重训练，但他会保持一定的投篮练习，以保持自己的比赛状态。
当被问及是否会将训练内容分成不同的类别进行每日训练时，詹姆斯表示他不会这样做。他认为全身的训练是必要的，因此他会每天进行一些不同种类的训练。他解释说，在休赛期他可能会采用分类训练的方法来防止训练内容的重复和枯燥。但是在赛季期间，他保持着相同的训练节奏和内容安排。他说这种规律化的训练安排对他的身体有着良好的反馈，他的身体已经适应了这种节奏，并且知道如何从他的日常训练中获取最大的比赛表现。
总之，詹姆斯的训练方法和态度是全面而严谨的。他不仅注重力量训练的安排和效果，还注重赛前的准备和恢复性训练。他的这种专业精神和严谨态度也正是他在球场上取得成功的重要原因之一。
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